施術後に気を付けていただきたいこと

甲府市のみなさま、こんにちは!整体・整骨のくぼた整骨院です。
 
普段整体施術(自費施術)を受けていただいた方にお伝えしていることなのですが、みなさんが確認しやすいように、こちらでも説明させていただきたい事があります。
 
それは、整体施術後の注意点についてです。いくつか気を付けていただきたいことがあるんです。
 
ぜひ参考にしていただければと思います。
 

当日のお酒はなるべく控えていただきたい

施術当日の飲酒はなるべく控えていただきたい、ということです。もし飲まなければいけないなら、少なくても施術後3時間は空けていただきたいです。
 
これは「回復力を落とさない」ためです。
 
人間の自然治癒力というのは、「副交感神経」というものが優位に働いているときです。整体後に眠くなったり、体が重ダルく感じると思いますが、それは副交感神経が優位に機能し始めているからです。
 
この状態でいると、身体は回復しようとします。
 
しかしお酒というのは、交感神経というものを優位にさせようとします。これが優位になると、副交感神経の働きが抑えられてしまうので、せっかく高まった回復力が抑えられてしまうのです。
 
最短で健康を取り戻すためにも、当日はお酒は控えていただけるとありがたいです。
 

当日はゆっくりお風呂に入ってください

シャワーも良いんですが、整体施術当日は、入浴もしていただければと思います。
 
なるべくなら、ぬるめのお湯が良いと思います。(温めの方が、副交感神経が優位になりやすい)
 
そうして整体で良くなった血流が、もっと良くなっていきます。副交感神経も優位になります。
 
その結果、整体で戻ってきたあなたの自然治癒力が、より大きくなっていくんです。そうすれば回復もドンドンと早くなっていくでしょう。
 

当日はたくさん寝てください

施術を受けた日は、出来ればたくさん寝てください!
 
寝るのが一番の回復です。寝れば寝るほど元気になっていきます。
 
普段5・6時間程度の睡眠の方は、8時間くらい寝ても良いです。眠れる体=身体が回復しようとしている、ということなんです。
 
寝ることは悪いことではありません。寝過ぎを気にする必要はありません。
 
以上の3つが施術当日に気を付けていただきたいことです。
 
あなたの身体が最速で元気になっていくためにも、少しお気をつけいただければ幸いです。
 


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